32式太极拳名称及说明 32式太极拳分解教学
三十二式太极拳名称
1、起势 2、揽雀尾
3、左单鞭 4、右琵琶势
5、进步搬拦捶 6、如封似闭
7、搂膝拗步 8、右单鞭
9、右云手 10、野马分鬃
11、海底针 12、闪通臂
13、右揽雀尾 14、转体撇身捶
15、捋挤势 16、右拍脚
17、左分脚 18、右蹬脚
19、进步栽捶 20、左右穿梭
21、肘底捶 22、倒卷肱
23、右下势 24、金鸡独立
25、左下势 26、上步七星
27、退步跨虎 28、转身摆莲
29、弯弓射虎 30、左揽雀尾
31、十字手 32、收势
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