陈氏49太极剑教学分解要点 武当剑教学
1、动作一: 身体微左转，两手持剑向左上环绕，左手变掌握剑护手，剑尖朝上，右手变剑指附于剑柄处，目视前方。
2、动作二: 两手持剑向下沉至左腿外侧，剑尖朝上。剑平靠于左臂内侧，目视前方。
3、动作三: 右手剑指经腹前向右分至右腿外侧，剑指朝下，手心朝前，左手不动，目视前方。
4、动作四: 身体不动，左手持剑与右手同时向左右两侧逆缠上分，再向里合于两肩前上方，两手心均朝前下方。剑平贴于左小臂内侧。剑尖朝后下方，目视正前方。
5、动作五: 左手持剑与右手同时下按，身体随之下沉，两膝微屈，胯要松开，气往下沉，目视前方。
6、动作六: 右手向下贴于右腿侧，剑指朝下，左手持剑贴于左腿侧; 身体挺直，两腿并立，成立正姿势，即收势。
7、要求: “太极剑”还原，为收势姿势，与È势一样，徐徐开始，缓缓停止。要求意识集中，体松心静，气沉丹田，成万绪归元之体。
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